V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijala pozvání fyzioterapeutka Adéla Tržilová, která sama žije s posturálním ortostatickým tachykardickým syndromem (POTS). Povídali jsme si o jejím osobním příběhu, náročné cestě k diagnóze i možnostech, jak lze k managementu POTS přistupovat z pohledu fyzioterapie.V úvodu rozhovoru vysvětlujeme, co je POTS, jak souvisí s poruchou autonomního nervového systému a proč se obtíže zhoršují zejména ve vzpřímené poloze. Probíráme tachykardii, pocity na omdlení, dušnost, poruchy termoregulace, trávicí obtíže, mozkovou mlhu, únavu i výrazně sníženou toleranci fyzické zátěže.Adéla následně popisuje vlastní cestu od aktivního sportování až ke stavu, kdy se nedokázala samostatně pohybovat a musela používat invalidní vozík. Mluvíme o bagatelizaci obtíží, nedůvěře některých zdravotníků, dlouhém čekání na specializované vyšetření i o tom, co jí nakonec pomohlo získat správnou diagnózu. Další část epizody se zaměřuje na diagnostiku POTS. Probíráme sledování tepové frekvence, krevního tlaku a symptomů při přechodu z lehu do stoje i potřebu odlišit POTS od ortostatické hypotenze a dalších možných příčin obtíží.Významným tématem jsou režimová opatření a pohybová terapie. Věnujeme se hydrataci, příjmu soli a elektrolytů, kompresnímu oblečení, pacingu a postupnému dávkování zátěže. Adéla vysvětluje, proč nemusí být univerzální cvičební protokoly vhodné pro každého a proč je nutné zohlednit komorbidity, jako je třeba hypermobilní Ehlersův-Danlosův syndrom. Probíráme také začátek cvičení v horizontální poloze, postupnou vertikalizaci, využití vnímaného úsilí, silový trénink i plavání. Samostatnou pozornost věnujeme zpožděnému zhoršení symptomů po zátěži a tomu, proč může být důležité sledovat reakci organismu nejen během cvičení, ale také v následujících dnech.⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvod a představení hostky01:13 Co je POTS a Adélin osobní příběh20:00 Diagnostika POTS a NASA Lean Test27:10 Management, pacing a pohybová terapie44:10 Komunita, zdroje a doporučení52:40 Závěr⸻Adélu můžete sledovat na Instagramu: / ma_fyzio_cesta ⸻E-shop nejen pro fyzioterapii:https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy:https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: • Svět Fyzioterapie Talk - podcast ⸻VIP slevy až 40 % pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a nemocnice:Pro individuální nabídky a spolupráci nás kontaktujte na info@svetfyzioterapie.czVíce informací o spolupracích zde:https://www.svetfyzioterapie.cz/indiv...⸻📱 Sledujte nás:Instagram: / svet_fyzio Facebook: / svetfyzioterapie #fyzioterapie#POTS#dysautonomie#pohybovaterapie#pacing#EhlersDanlos#MECFS#rehabilitace#podcast#svetfyzioterapie