28:43
Podcast: Streetko s Paťou
Raz je to lepšie, raz je to horšie, nikdy to nevzdaj a vždy urob aspoň to minimum
19.12.2022
Osobný tréner Marek Olejar o zdravom životnom štýle. Treba si nastaviť dosiahnuteľné ciele a zotrvať. Nechce sa mi to, nechce sa mi hento… a toto vážne chcem? Celý život na gauči? Prečo cvičiť vonku? Aké benefity nám prináša čerstvý vzduch? Sviatky sa dajú využiť aj na to, aby sme si náš životný štýl upravili. Marek poradí ako na to….Voda, spánok a náš mozog. Témy na ktoré Marek priniesol aj knihy, ktoré Ťa nakopnú, alebo vyriešia darček na poslednú chvíľu…. vypočuj si.
Podcast Streetko s Paťou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: Patrícia Štefucová
Kategórie: Zdravie