43:13
21.02.2024
Dva a půl běžce #08: Zóny tepové frekvence, polarizovaný trénink, běžecký pás, silový trénink
Minule jsme na živáku žvanili zase dvě hodiny, příště zase budeme pravděpodobně předtáčet, protože Vojta jede na měsíc do Keni, takže dneska to bylo kratší, zato snad o to víc přínosný zejména pro ty, co chtějí běhat na tepovku nebo co se snaží nahonit kilometry na páse. Je to správně? Není to správ...
