[Hacker Zdravia] Do 18 rokov nevkročil do fitka. Za necelý rok sa stal majstrom sveta vo fitness
Hosťom podcastu je majster sveta vo fitness Michal Barbier. Dnes sa venuje aj akrobacii a založil a vedie Limitless Academy. Ako mladý začal robiť parkour a freerun a jeho cesta ho až ako 18 ročného zaviedla do fitness centra. Do vtedy cvičil s vlastnou váhou. Vstúpil do sveta fitness a o necelý rok sa stal majstrom sveta. Ako je to možné? Michal vraví, že 8 rokov sa na to vlastne pripravoval, no ani o tom nevedel. Dnes pokladá za dôležité, aby ľudia rozvíjali základné tipy pohybov ako vis, chôdzu či hlboký drep. Podľa neho dnes máme málo pohybu a začať bezhlavo napríklad behať môže priniesť zranenie či úraz. Čo pokladá Michal za dôležité pri strave a doplnkoch výživy? Ako sa udržať v kondícii počas korony? Michal ti ukáže cviky, ktoré môžeš trénovať doma a pomôžu ti nabrať fyzickú silu, mobilitu a výdrž. Dopracuješ sa možno aj k cvikom v stojke, ktoré Michal Barbier s ľahkosťou ukázal priamo počas rozhovoru. V jeho podaní to vyzerá veľmi jednoducho. To všetko a ešte viac sa dozvieš v podcaste Hacker Zdravia s Markom Zelmanom.
Sponzorom podcastu je New Aroma Home
Podcast Startitup podcasty je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.