Hopjak: Chceš páliť tuk aj v spánku? Buduj svaly.
Je silový tréning v 13 rokoch nebezpečný alebo nevyhnutný? A prečo vám jeden tréning týždenne v skutočnosti vôbec nepomáha? V dnešnom videu s kondičným trénerom a pohybovým terapeutom Dominikom Hopjakom búrame mýty o cvičení, metabolizme a mužskom zdraví.
Dominik vysvetľuje, prečo sú svaly najlepším nástrojom na spaľovanie tukov a prečo by sme sa nemali báť činiek už v tínedžerskom veku. Ak chceš vedieť, ako efektívne naštartovať svoj bazálny metabolizmus a prečo je konzistencia dôležitejšia než intenzita, toto video je pre teba.
Podcast Startitup podcasty je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.