V dnešním díle podcastu Srdeční záležitosti si povídáme s výživovou koučkou Elenou Tyshchenko. Její příběh začal jako u mnoha z nás – aktivní život, mateřství, podnikání... a pak přišlo vyčerpání, zdravotní kolaps a boj se štítnou žlázou. Elena otevřeně sdílí, jak si prošla přibíráním navzdory zdravé stravě, jak hledala pomoc, a proč se rozhodla vzdělávat a pomáhat dalším ženám. Dozvíte se:

– jak vypadá strava, která skutečně podporuje ženské tělo – jaká je role bílkovin, mikronutrientů a hydratace – proč se emočně přejídáme a co s tím – co je to „dopaminová výživa“ a jak ji vnést do života – proč je ženské podnikání někdy zkouškou síly – a proč ho přesto milujeme

🎧 Rozhovor je plný tipů, pochopení i lidskosti – ideální poslech pro každou ženu, která chce podnikat, tvořit a přitom nezapomenout sama na sebe. Už letí k vašim uším.

Více o Eleně najdete na https://www.instagram.com/elena_tys_nutri https://www.fitazdravi.cz/ Jidelniček zdarma: https://www.fitazdravi.cz/stahnete-si-jidelnicek-na-hubnuti-zdarma-pro-efektivni-a-zdrave-hubnuti/