PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Sportuj a získáš Podcast

Sportuj a získáš Podcast

Autor: Sportuj a získáš
Ahoj! Jsme trenérky Zuzka a Iva a snažíme se předávat naši lásku ke sportu ostatním lidem. Rozhodly jsme se šířit filozofii Sportuj a získáš, pod kterou se ukrývá cvičení, trénování a dobře mířené rady, i mezi posluchače mluveného slova. Tak sportuj, poslouchej a získáš nové poznatky ze světa sportu. Poslechli jste si nás a máte otázky, či byste nám rádi něco sdělili? Najdete nás na sociálních sítích (Instagram a Facebook s názvem Sportuj a získáš) nebo nám napište e-mail na: sportujaziskas@gmail.com. Za zpětné vazby či nápady, o čem byste si rádi něco poslechli, předem děkujeme!

Podcast Sportuj a získáš Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (13 epizód)

41:56
  
09.06.2026

5. A co děti? Mají si kde hrát?

V našem pátém podcastu jsme se pustily do ožehavého tématu: sportování dětí a mládeže. Zamýšlíme se nad tím, kdy by děti měly začít sportovat, jaká je při sportu role rodiče či proč se u dětí můžeme setkat se syndromem vyhoření. Porovnáváme naše sportovní začátky a co jsme si z nich odnesly. V nepos...
31:21
  
07.06.2026

4. Hop přes potok aneb ze zákulisí Velké kunratické

Velká kunratická je jeden z nejstarších běžeckých závodů v Čechách, který se běhá vždy druhou listopadovou neděli v Kunratickém lese v Praze. Závod pořádá náš mateřský oddíl Spartak Praha 4, což je jedním z důvodů, proč jsme si pro dnešní díl vybraly právě tento krosový závod. Další důvody Vám prozr...
38:24
  
05.06.2026

3. Zlobíš? Dej si 20 kliků!

Aneb na které cviky byste si měli dát ze začátku pozor. Nevíte, jak dlouho cvičit či jak se před tréninkem protáhnout? Proč dělají judisti plank na konci tréninku? A co to vůbec plank je? V tomto díle se to dozvíte! A navíc máme pro Vás připraveno jedno překvapení! Tak sportujte, získávejte a poslou...
35:22
  
05.06.2026

2. Jak začít sportovat, druhá část

V druhém díle podcastu Sportuj a získáš Vám představíme druhou pětici našeho desatera, kterou byste měli vzít v potaz, než vyrazíte na trénink. Dotkneme se témat, jako je fyzioterapie, strava před tréninkem a po něm či jaká je ideální doba, kterou byste měli tréninku věnovat. Poslechli jste si nás a...
38:59
  
05.06.2026

1. Jak začít sportovat, první část

V našem prvním podcastu Vám představíme naše doporučené desatero (prozatím první pětici) začínajícího sportovce. Co byste si měli podle nás nachystat, než vyrazíte na první běžecký nebo kruhový trénink?
07:02
  
27.02.2024

38. Co Sportuj a získáš chystá za novinky?

Rády bychom Vás seznámily s tím, co ve Sportuj a získáš chystáme. V lednu se z našeho sportovního projektu stal oficiálně atletický oddíl a my rozhodně neusínáme na vavřínech. V dubnu nás čekají hned dvoje závody pro rodiče s dětmi, v květnu trojboj/čtyřboj na Ovále ve Škvorci a pro dámy pořádáme op...
29:14
  
17.02.2024

37. Na co jsme změnily názor?

Pro koho jsou vhodné adjustační ponožky a jak je správně používat? Co si myslíme o běhání v barefoot botách a jaké jsou naše zkušenosti? A proč je dobré na vypouklé břicho cvičit komplexní cviky a ne jen posilovat přímé břišní svalstvo či kdo by rozhodně neměl dělat plank. To vše se dozvíte v tomto...
50:40
  
07.01.2024

36. Za čím si stojíme a na co jsme změnily názor? Část druhá.

Do nového roku vstupujeme s dílem o pranamatce, unikátní akupresurní podložce. Vysvětlíme si, v čem tkví její kouzlo a kdo by ji neměl používat. A jelikož máme obě bohaté zkušenosti s atletickou přípravkou pro děti od čtyř do dvanácti let, rozhodly jsme se podělit o své poznatky a prozradíme vám, ja...
40:17
  
16.11.2023

35. Za čím si stojíme a na co jsme změnily názor? Část první.

V čem jsme se během své praxe utvrdily? Iva i Zuzka nosí barefoot boty. Proč? Ivě konečně nemrznou v zimě nohy a Zuzce se lepší halux. Barefoot má i další výhody. Co obnáší cvičení dle Ludmily Mojžíšové? Co vás čeká, když budete cvičit DNS? A co obávané rovnání kostrče? To vše Vám prozradíme v tomto...
26:42
  
01.11.2023

34. SPORTUJ A ZÍSKÁŠ zase o krok dál!

Přestože jsme téměř rok nenahrály podcast, rozhodně jsme neusnuly na vavřínech, právě naopak! Poslechněte si, co jsme v roce 2023 stihly, na čem právě pracujeme, a pokud učíte ve škole nebo ve školce, prozradíme vám, jak se můžeme setkat. Sportujte a získávejte a těšte se s námi na další podcasty.
04:25
  
11.10.2023

Podcast zase bude!

Po dlouhé odmlce jsme opět připravené na nahrávání dalších podcastů nejen o sportování. Těšíš se na další díly? :-)
05:51
  
02.03.2023

Pohybovky: I. Honičky

Děti pořád hrají na mrazíka, ale vy byste jim hru rádi zpestřili? Poslechněte si naše tipy na různé honičky.
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.