Ahojte!

Vítam Vás pri ďalšej časti podcastu Sponor sa! (by @senseality), v ktorom sa dnes rozprávam s Natáliou Schuster Kiskovou (@empat.io alebo @natalia.kiskova).

V rozhovore s Natáliou sme sa venovali témam, ktoré sú spojené s telom, prácou s ním, navnímavaním sa naň, jeho uvoľňovaním alebo aj pýtaním sa našich jednotlivých častí čo nám chcú povedať. Zabrdli sme aj do tém súvisiacich s prácou s traumami, empatickým dopytovaním sa a emočnou reguláciou či jin jogou, čo sú všetko oblasti, ktorým sa Natália venuje.

V rozhovore sme, ale otvorili oveľa viac, veď pozrite:

00:02:48 Predstavenie sa
00:06:08 Aká bola cesta Natálie u IT sveta do sveta somatického koučingu?
00:11:03 Cesta vnímania sa cez telo
00:15:27 Telo ako nástroj sebapoznania
00:20:00 To čo nás v dospelosti triggeruje, vo väčsine prípadov nemá nič spoločné s tým, čo sa momentálne deje, ale je to odrazom našich minulých skúseností
00:22:52 Môžeme si cez prácu s telom rozpamätať na momenty z detstva, ktoré si nepamätáme
00:27:07 Sú určité časti tela spojené s konkrétnou držanou emóciou a konverzácie so sebou
00:33:31 Akí klienti k Natálii prichádzajú?
00:35:39 Čo je technika EMDR?
00:39:27 Vieme si sami preliečiť vzťahové traumy?
00:41:21 V našich deťoch môžeme vidieť samých seba v detských rokoch
00:43:54 Emočná regulácia ako dôležitá schopnosť, nie len v rodičovstve
00:47:31 Súcitné dopytovanie (sebapoznanie) od Gábora Maté(ho)
00:52:29 Preskenovanie si tela a jeho senzitívne uvedomovanie si
00:54:55 Yin joga a jej využitie v somatickom koučingu
00:57:40 Práca s dychom
01:00:35 Ako začať navnímavať svoje telo?
01:02:39 Ako rozoznať, že bolesť v tele je emočná alebo spôsobená niečím iným
01:07:51 Záverečný odkaz

Oveľa viac sa už dozviete v samotnom rozhovore, pokiaľ sa Vám bude akákoľvek z myšlienok páčiť, neváhajte rozhovor zazdieľať, lebo len tak môže obohatiť mozgy ďalších ľudí.

Prajem príjemné počúvanie!

Kde nás nájdete:

https://www.instagram.com/senseality/

https://www.instagram.com/empatio.io/

https://www.instagram.com/natalia.kiskova/