Ahojte!

Vítam Vás pri ďalšej časti podcastu Sponor sa! (by @senseality), v ktorom sa dnes rozprávam s Martinou "Bucou" Kavalir (@ijembuca) o možno trochu iných témach, než je s Maťkou zvykom. Pretože vnímam, že Buca ako osoba ponúka veľmi širokú škálu tém, ktoré btw otvára aj vo svojom vlastnom podkaste "The Buca Talks". My sme sa v tomto rozhovore venovali najmä téme športu, ktorý je s nami oboma pomerne úzko spätý. Ďalej koučingu, ktorému sa Maťka venuje, kde sme načreli najmä do podtémy strachu zo zlyhania, ale napr. aj úspechu, ktorý nás mnohých celoživotne stretáva. Hovorili sme o rôznych presvedčeniach, ktoré o sebe máme, ja keď dávno nemusia byť v súlade s realitou. Identifikovaní našich problémov, ale fokusovaní sa na riešenie, perfekcionizme ako príčine mentálnej nepohody, ale aj mnohom mnohom ďalšom.

Ako tieto témy časovo prebiehali?

00:00:30 Predstavenie sa
00:01:45 Rekreačný športovec je na hierarchii nižšie ako ten amatérsky, aj keď zabehne pol maratón
00:04:45 Pohyb ako súčasť bytia, bez ktorej cítime, že nám niečo chýba
00:05:40 Ako vyzerala Bucina príprava na polmaratón?
00:07:30 Beh ako nástroj k spoznaniu svojho potenciálu, sebahodnoty a vlastnej sily
00:13:17 Strach z neúspechu vs strach z úspechu
00:16:00 Spochybňovanie presvedčení z minulosti zarytých v nás, realitou, ktorú žijeme
00:18:50 Častokrát zostávame v známych situáciách, ktoré nám už, ale neslúžia, len preto lebo nevieme čo iné by sme mohli chcieť
00:20:50 Ľudia nevedia čo by mali chcieť miesto toho, čo majú teraz
00:23:20 Rozdiel medzi koučingom a psychoterapiou
00:31:00 Byť sebou vo svojej ozajstnej autenticite a nestratiť sa v iných ľuďoch
00:37:50 Frustrácia z toho, že niečo nie je v poriadku, aj keď úplne neviem čo
00:41:30 Aj po identifikácii problému máš slobodu rozhodnúť sa, či ho chceš riešiť
00:45:50 Najskôr identifikuj problém, stanov si čo chceš miesto neho a potom vypracuj stratégiu riešenie
00:50:40 Prehnaná snaha byť bez chýb náš stojí našu mentálnu pohodu
00:53:48 Život ako rieka
00:58:26 Nech zdvihne ruku ten, kto si myslí, že sa dožije dlhšie ako ja!
00:59:48 Bonusové otázky

Oveľa viac sa už dozviete v samotnom rozhovore, pokiaľ sa Vám bude akákoľvek z myšlienok páčiť, neváhajte rozhovor zazdieľať, lebo len tak môže obohatiť mozgy ďalších ľudí.

Prajem príjemné počúvanie!

Kde nás nájdete:

https://www.instagram.com/senseality/

https://www.instagram.com/ijembuca/