Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že zdravie nemá s peniazmi veľa spoločného. No ozaj iba na prvý pohľad. Skúste si v mladosti zničiť zdravie (resp. sa oňho nestarať) a od 40ky- 50ky to pocítite na vlastnej peňaženke. Čo je však horšie, pocítite to aj na vlastnom zdraví a kvalite vášho života.Z nejakého dôvodu som tento princíp pochopil relatívne skoro a vytvoril som si jednoduché zásady v stravovaní, pohybe a v oblasti mentálneho zdravia, ktoré ma udržujú fit.Dôvod prečo som sa rozhodol nahrať toto video bol, že ste sa ma na to viacerí pýtali.V tomto videu vám teda prezradím, čo robím pre svoje zdravie. Nie som síce žiadny odborník, ale prečítal som toho dosť veľa, aby som mal akú-takú istotu, že to robím na 70-80% dobre. To mi úplne stačí. A kľudne pritom môžem zjesť občas ten vyprážaný rezeň s hranolkami ;)Vo videu hovorím aj o:Zásadách môjho stravovaniaAko a koľkokrát za týždeň športujemPrečo je nadmerný stres tak nebezpečnýO iných aspektoch - otužovanie, hladovky, vplyve genetiky a viac