#098 Moderný pračlovek - Dva jednoduché cviky od pračloveka, ktoré nám pomôžu nedegenerovať v práci
Mojim dnešným hosťom je Marián Černý, Moderný Pračlovek. Marián sa zaoberá zdravým životným štýlom - predovšetkým pohybom a výživou. Hľadá spôsoby ako skĺbiť pohodlný život v modernej dobe s tým, ako sme boli evolučne naprogramovaný s cieľom žiť dlhý život v plnom zdraví. Dnes sa dozvieme, Čo sa môžeme naučiť od pračloveka a použiť to v dnešnej dobe, tak aby sme žili život v plnom zdraví (v dlhozdravosti)
ZDROJE:
- www.modernypraclovek.sk ; YouTube; Instagram– viac o Marián Černý, Moderný pračlovek
- Odporúčaná kniha od hosťa: The One Thing – Gary Keller, Esencializmus - Greg McKeown, Deep Work - Cal Newport a Digitálny minimalizmus
- Internetový zdroj: Podcast – HUBERMAN LAB; apka - Readwise
- Podcast Silna káva (www.silnakava.sk) – web podcastu
- DEKRA Development (www.dekra-development.sk) – hlavný partner podcastu
- Prihláste sa k odberu Extra obsahu Silnej kávy => tu
Nájdite a sledujte nás na stagrame: www.instagram.com/andrej.hrabovsky/
Podcast Silná káva je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.