schudnihravo.sk

schudnihravo.sk

Schudni hravo je online projekt a magazín o chudnutí, aktívnom a zdravom živote

Podcast schudnihravo.sk je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (24 epizód)

07:04
  
09.11.2019

Fitness mýty: 5 častých klamstiev, ktoré sú v skutočnosti úplne inak

Rozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom varení vajec sa môžu názory ľudí značne rozchádzať. A to sme len na začiatku. Pripravila som si pre vás 5 častých klamstiev a mýtov zo sveta fitness a zdravého stravovania, ktoré v sku...
10:17
  
28.10.2019

Potravinová alergia a intolerancia – Život s potravinovými obmedzeniami

Naša redaktorka Lesana Vaneková sama nemôže laktózu a má aj HIT, teda histamínovú intoleranciu. Dobre vie, aké zložité je ísť na nákup potravín, či ako je ťažké vybrať si z jedálneho lístka v reštaurácii. Preto sa rozhodla priblížiť vám problematiku ľudí s potravinovými obmedzeniami. Začne prehľadom...
09:12
  
17.10.2019

Muž, ktorý odhaľuje potravinové podvody

Potravinový kritik Patrick Linhart je známy odhaľovaním nečestných výrobcov a predajcov potravín plných škodlivej chémie. Tí, ktorým je zisk prednejší ako naše zdravie, ho nemajú radi.
05:51
  
17.09.2019

Inca Collagen a užívanie počas tehotenstva a po pôrode

Priamo na obale produktu nájdete upozornenie, že kolagén nie je vhodný pre deti a tehotné ženy. V EÚ totiž platí také nariadenie. Život však prináša iné príbehy. Narazili sme na článok o mamičke, ktorá užívala kolagén počas tehotenstva. Dočítali sme sa, že jej to zachránilo dieťa, možno aj vlastný ž...
07:35
  
01.08.2019

Chia Shake recenzia – zdravé jedlá aj pre intolerantných

Som intolerantná na laktózu (mliečny cukor) a približne pred rokom mi zistili ešte aj histamínovú intoleranciu. Aby toho málo nebolo. Tým, že si nemôžem dovoliť hocičo, začínam viac experimentovať. Hľadám náhrady za mlieko a prichádzam tak na nové chute. Keď som sa dopočula o Chia Shake, povedala so...
08:39
  
25.07.2019

Prerušovaný pôst – Chudnutie aj bez pohybu a zložitých diét?

Existuje veľa stratégií stravovania sa zameraných na spaľovanie tuku. A čo tak nejesť vôbec? Vyskúšajte prerušovaný pôst a možno zistíte, že vám to veľmi vyhovuje. Okrem chudnutia zlepšuje zdravie, myslenie a šetrí aj náklady na stravu. Budete žiť bez toho, aby ste sa museli obávať, kedy bude na ra...
20:25
  
16.07.2019

Zelený jačmeň podporí vaše chudnutie, zdravie aj krásu

Zelený jačmeň je tradičná obilnina, ktorej patrí miesto aj v modernej zdravej výžive. Pokiaľ máte problém so zníženou imunitou, alebo vás trápia rôzne infekcie či len hľadáte nový zdroj energie a vitality pre svoj organizmus, potom je tento podcast určený práve pre vás.
11:28
  
10.07.2019

Ako rýchlo a zdravo schudnúť 4 kilá

Ako rýchlo schudnúť 4 kilá? A prečo nie 5 alebo 10 kilogramov? Pretože je to úplne jedno, postup je rovnaký. Na otázku, ktorú sme dostali od našej followerky na Instagrame „Poraďte mi, ako rýchlo schudnúť 4 kilá“ odpovedá náš spolupracovník Matej Leščinský.
11:28
  
30.06.2019

Psyllium – Žeby náhrada za tablektky na chudnutie?

Psyllium je lacný prírodný produkt a dômyselný nápad na chudnutie, ktorý vymyslela sama príroda. Navyše poskytuje veľa ďalších zdravotných výhod.A v čom spočíva princíp chudnutia? Psyllium obsahuje vlákninu, ktorá zväčší svoj objem, čo vytvorí ilúziu plného žalúdka a vy môžete chudnúť. Na začiat...
17:45
  
25.06.2019

Inca Collagen – Recenzia na morský kolagén prémiovej kvality

Inca Collagen som minule zbadal na pulte pri bežnej návšteve lekárne. Mali ho vystavený na čestnom mieste ako najcennejší klenot. To ma samozrejme zaujalo, tak som sa rozhodol, že o ňom zistím čo najviac. Ako už mám pri recenziách vo zvyku, preskúmal som, čo sa o produkte hovorí online (recenzie, te...
06:27
  
22.06.2019

Ako páliť tuk konzumáciou mäsa, úloha mäsa pri chudnutí

Aj keď sa v dnešnej dobe začína veľa ľudí sústreďovať na rastlinné stravovanie, netreba zabúdať na zdravotné benefity mäsa, obzvlášť chudého mäsa, ktoré je oceňované najmä pri chudnutí. V tomto podcaste sa dozviete, aká je úloha mäsa pri chudnutí a ako možno jeho konzumáciou dokonca páliť tuk. Pôvod...
25:27
  
20.06.2019

Počuj podcast – vyspovedali sme Fi a Maťu, autorky obľúbeného podcastu

Ako ste si mohli všimnúť, na schudnihravo.sk sme začali tvoriť podcasty k článkom, pričom tomuto umeniu sme sa niekde museli priučiť. Našťastie, naša kolegyňa Lesana narazila na seminár o podcastoch a zoznámila sa s dvoma úžasnými mladými babami.Filipa Donaldson a Martina Tomašovičová sú dve úžasné...
06:22
  
08.06.2019

Paleo diéta a jej nevýhody – strava ako z doby kamennej

Paleo (stravovanie) diéta je založená na tom, čo jedli naši predkovia, ktorí sa v období paleolitu živili výhradne lovom a zberom. Ľudia, ktorí nasledujú paleo stravu tvrdia, že telo nie je stavané vysporiadať sa s potravinami, ktoré boli vyrobené poľnohospodárskymi alebo priemyselnými procesmi. A...
07:41
  
17.05.2019

Raketové chudnutie a tri najdôležitejšie kroky ako ho naštartovať

V tomto podaste sa dozviete, čo treba urobiť ako prvé, keď začínate chudnúť. Ak chcete aby bolo chudnutie nielen veľmi rýchle, priam raketové ale aj úspešné, nasledovné tri kroky sú pre vás veľmi dôležité. Že vy už poznáte raketové chudnutie? Ak nie, určite vyskúšajte! A nezabudnite sa s nami podeli...
18:38
  
15.05.2019

Dá sa schudnúť aj obyčajnou chôdzou?

Ako schudnúť a zlepšiť si kondičku, ak vás cvičenie nebaví a behať sa vám nechce? Nestačilo by na začiatok trochu viac chodiť? Alebo inak: Dá sa schudnúť aj obyčajnou chôdzou?
07:01
  
09.05.2019

Priberanie zo stresu a tri kroky, ako ho zastaviť.

Zdroj stresu, či už emocionálny alebo fyzický, automaticky spúšťa produkciu stresového hormónu kortizolu. Kvôli pravidelnému stresu zostávajú hladiny kortizolu zvýšené a ovplyvňujú viaceré dôležité procesy v tele, vrátane metabolizmu. Stres môže spôsobiť viaceré závažné zdravotné problémy. Jedným...
07:15
  
04.05.2019

Jablčný ocot a chudnutie – Keď všetkého veľa škodí

Čo je vlastne jablčný ocot? Možno viete, že konzumácia jablčného octu môže byť prospešná pre chudnutie aj detoxikáciu. A viete aj to, že nadmerná konzumácia jablčného octu môže priniesť aj nežiadúce účinky? Viac sa dozviete v tomto podcaste o jablčnom octe a chudnutí.
06:42
  
26.04.2019

Kapustová diéta a jej škodlivé účinky na organizmus

Kapustová diéta je veľmi lacná a trvá iba sedem dní. V skutočnosti ale strácate vodu skôr ako tuk. To môže viesť k tomu, že akonáhle sa vrátite k normálnej strave, váhu získate veľmi rýchlo späť. Teda ide iba o dočasné chudnutie a v dôsledku nízkeho príjmu kalórií a prakticky žiadneho proteínu bude...
11:16
  
08.04.2019

Prečo už bylinky nie sú liečivé?

Všimli ste si, že z krabičiek výživových doplnkov zmizlo označenie “liečivý”? Podľa nariadení EÚ by ste už medzi prírodnými prípravkami nemali nájsť liečivé čaje či liečivé bylinky. Už sú iba prírodné. Prečo je tomu tak? Nebola to snáď pravda? Ako to vlastne je? Pozreli sme sa tomu na korienok.
12:28
  
24.03.2019

Pomáha pitie kávy pri chudnutí a cvičení?

Zisťovali sme, či káva pomáha pri chudnutí alebo cvičení. Čo presne robí káva s naším telom? Má pitie kávy pozitívne účinky na chudnutie? Môže nám pomôcť pri dosahovaní vytúžených výsledkov? A ako je na tom zelená káva? Je naozaj taká prospešná? Pozrieme sa spolu na to, čo vlastne káva je, čím si v...
05:32
  
20.03.2019

Spolupráca so schudnihravo.sk – Poďme spolu tvoriť obsah

Schudni hravo je online projekt o chudnutí, aktívnom a zdravom živote. Predstvenie projektu. Naše vízie a ciele. Ponuka spolupráce pre profesionálnych partnerov ale aj priestor pre osobné hrdinstvá bežných ľudí. Vaše príbehy nás zaujímajú, podelte sa s nami o ne, napíšeme aj o vás !
×
Náš web používa cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie jeho služieb, bez osobnej identifikácie jednotlivých používateľov. Pri používaní nášho webu však môžu naši partneri využívať cookies, ktoré sú personalizované, ale iba v prípade ak ste im už takýto súhlas udelili. Chcem vedieť viac.