47:48
01.04.2025
Jednorodič (RzS E32, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
Podcast Rozhovory zo suterénu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (57 epizód)
47:48
50:40
14.03.2025
Emocionálna inteligencia - Základ úspešnej komunikácie a líderstva (RzS E31, F. Držík, M. Kalmancai)
Čo je vlastne emocionálna inteligencia a prečo by sme sa o ňu mali vôbec zaujímať? Dozviete sa v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
53:11
01.03.2025
Obdobie puberty (RzS E30, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
O puberte sa hovorí, že je v živote človeka najťažším vývinovým obdobím. Poďte si vypočuť, s čím všetkým sa musia vysporiadať deti, ktoré sa menia na dospelých a ako si s tým my rodičia máme poradiť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
59:09
15.02.2025
Mentálne triky na zvládanie stresu (RzS E29, Fero Držík, Milan Kalmancai)
Aké sú najúčinnejšie techniky na okamžité zvládnutie stresu? Ako si zachovať chladnú hlavu v stresových situáciách, napríklad pri dôležitých rozhodnutiach? Akú rolu hrá dýchanie pri zvládaní stresu? Tieto otázky a mnohé ďalšie boli témou tejto epizódy. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@ms...
45:41
02.02.2025
Detské strachy (RzS E28, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Strach je jedna zo základných emócií a má aj v prežívaní našich detí svoj význam. Mnohé strachy sú počas vývinu prirodzené, no aj tak je nepríjemné cítiť ich. Čo s nimi, to si môžete vypočujť v tejto časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
30:55
26.01.2025
Novoročné predsavzatia (RzS E26, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Nový rok sa mnohým spája i s dávaním si novoročných predsavzatí a rovnako mnohým sa ich len ťažko darí napĺňať. Možno vám chýbajú presne informácie, ktoré sa stanú tou správnou inšpiráciou a ktoré sú obsahom dnešnej epizódy. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
46:21
15.01.2025
Ako budovať zdravé návyky a udržať motiváciu (RzS E27, F. Držík, M. Kalmancai)
Aké jednoduché kroky môžete spraviť dnes, aby ste si vytvorili pozitívne návyky? Ako dlho trvá, kým sa nový návyk stane automatickým? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v ďalšej časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
45:27
15.12.2024
Vyhorenie a odolnosť voči nemu (RzS E25, Fero Držík, Milan Kalmancai)
Vyhorenie, v dnešnej uponáhľanej dobe často sa vyskytujúci problém. Čo je vyhorenie a ako mu nepodľahnúť sa dozviete v ďalšej časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
43:20
01.12.2024
Strach zo zlyhania (RzS E24, Lenka Valentíniová, Lucia Kúdelová)
Prečo sú chyby takým strašiakom, čo nás vedie k perfektným výkonom a ako pracovať so strachom zo zlyhania - to sú otázky tejto epizódy nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
42:37
15.11.2024
Životná rovnováha (RzS E23, Fero Držík, Milan Kalmancai)
Čo je to životná rovnováha? (Work Life Balance). Ako získať v živote rovnováhu medzi prácou a životom? V ďalšej epizóde nášho podcastu s Ferom Držíkom a Milanom Kalmancaiom. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
01:03:45
01.11.2024
Divadlo a kultúra (RzS E22 ŠPECIÁL, F. Držík, L. Valentíniová, L. Kúdelová)
Táto časť podcastu vznikla ako špeciál počas konania jubilejného 30. ročníka Divadelných dní pod Slovenskou bránou. **Moderátor:** Fero Držík **Hostia: **Mgr. Lenka Valentíniová a Lucia Kúdelová Hudba: [God Bless Dumplings](https://www.facebook.com/God.Bless.Dumplings) **Deťofesťo finančne podporili...
48:41
15.10.2024
Líderstvo (RzS E21, Fero Držík, Milan Kalmancai)
Kto je to líder? Aké sú základné charakteristiky efektívneho lídra? Ako môže líder ovplyvniť výkon svojho tímu? Odpovede na tieto, ale aj ďalšie otázky v ďalšej časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
41:11
30.09.2024
Psychická odolnosť detí (RzS E20, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Psychická odolnosť je dnes nevyhnutnou povinnou výbavou v našich životoch, no denne sa presviedčame skôr o opaku - že nie sme odolní a nevieme čeliť stresu, výzvam, životu. Ako ju uchopiť a rozvíjať v našich deťoch (a u seba) je témou tejto epizódy. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskst...
42:41
15.09.2024
Demotivácia motiváciou (RzS E19, František Držík, Milan Kalmancai)
Otvorili sme tému motivácie na internete. Čo ešte je motivujúce a čo už je demotivujúce? Ktoré motivačné citáty fungujú a ako sa na ne pozrieť aj z druhej strany? Na čo nám motivácia je v živote užitočná a čo nám prináša, prípadne čo nám odnáša. Nielen toľko, ale aj mnoho iného sme opäť preberali v...
41:18
01.09.2024
Životná spokojnosť - Wellbeing (RzS E18, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Či sme v živote šťastní a spokojní nemusí byť dielom náhody či narodenia sa pod šťastnou hviezdou. Môže to byť i hľadaním zmyslu života a práve k tomu vám ponúkame trochu inšpirácie. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.
43:23
15.08.2024
Sebaláska, sebahodnota, sebaprijatie (RzS E17, L. Kúdelová, L. Valentíniová)
Čo všetko vplýva na utváranie sebahodnoty a ako sa v našej každodennosti prejavuje sebaláska a či sa vlastne dokážeme prijímať takí, akí sme - o tom je táto epizóda. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.
46:35
01.08.2024
Koučing, mentálna príprava na športový výkon (RzS E16, F. Držík, M. Kalmancai)
Čo odporúča mentálny kouč trénerom? Aké kroky podniknúť, ak sú "skupiny" v tíme? Ako najlepšie využiť natrénované veci v zápase? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky trénerov sa dozviete v pokračovaní nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk
43:40
15.07.2024
Deti a internet (RzS E15, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Uchopiť v rodičovstve čas online u detí je výzva. Potrebné sú informácie nielen o rizikách, ale i tie o zákazoch, odporúčaniach a samozrejme dôležitej prevencii pred vznikom závislostí či ohrozenia vývinu dieťaťa. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.
36:17
01.07.2024
Koučing, mentálna príprava na športový výkon (RzS E14, F. Držík, M. Kalmancai)
Čo odporúča mentálny kouč hráčovi? Čo robiť v prípade ak sa mi nedarí v zápase ako sa s tým vysporiadať a ako sa dostať do pozitívnej emócie. Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok? Celkovo.. v zápase keď to ovplyvňuje môj výkon, v tréningu... Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky športovcov sa dozvi...
41:39
17.06.2024
Osobné hranice (RzS E13, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Ako dieťa naučiť formulovať svoje “NIE” v situáciách, ktoré sa týkajú jeho fyzického tela, s rešpektom, zároveň schopnosť postaviť sa za seba (telesne i mentálne) je nevyhnutná schopnosť a okrem iného dôležitý prostriedok prevencie násilia páchaného na deťoch. Vaše postrehy a otázky posielajte na po...
37:36
01.06.2024
Koučing, mentálna príprava na športový výkon (RzS E12, F. Držík, M. Kalmancai)
Čo odporúča mentálny kouč rodičovi? Akých chýb sa rodičia najčastejšie dopúšťame pri mentálnej príprave našich detí? Ako môžem ja ako rodič podporiť prácu mentálneho kouča a pracovať - komunikovať s dieťaťom? Stačí práca kouča s tímom alebo je dobrá pre mladého športovca podpora individuálneho koučo...
41:35
15.05.2024
O deťoch a smútku (RzS E11, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Ako hovoriť s deťmi o strate blízkeho, čo deti v ťažkých chvíľach potrebujú a čoho sa, naopak, vyvarovať a ako s tým súvisí naše vlastné sebapoznanie, je témou ďalšej časti podcastu Rozhovory zo suterénu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.
37:46
01.05.2024
Koučing, mentálna príprava na športový výkon (RzS E10, F. Držík, M. Kalmancai)
Ako zvládať a vysporiadať sa so stresom ako tréner? Ako vybudovať víťaznú mentalitu a tímovú kultúru? Ako zvládať rôzne osobnosti a konfliktné situácie? V ďalšej časti nášho podcastu s koučom a mentorom Milanom Kalmancaiom. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.
51:59
17.04.2024
Šikana, mobbing, bossing (RzS E09, Lucia Kúdelová, Lenka Valentíniová)
Šikana, mobbing či bossing, to sú pojmy, s ktorými sa pomerne často stretávame ako na školách, tak aj na pracovisku. Príčiny vzniku, ich dôsledky, možnosti prevencie a pomoci sú obsahom ďalšej epizódy O krehkom v nás podcastu Rozhovory zo suterénu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstl...
37:57
27.03.2024
Koučing, mentálna príprava na športový výkon (RzS E08, F. Držík, M. Kalmancai)
Ako riešiť stres pred zápasom alebo pretekmi? Prečo niekto nedokáže podať počas zápasu taký výkon ako na tréningu? Ako sa počas stretnutia sústrediť len na zápas a oddeliť okolité veci ako sú fanúšikovia, rozhodcovia, rodinné problémy atď. ? To všetko a oveľa viac v ďalšej časti nášho podcastu z Mil...