Zdravotníci sú zvyknutí pomáhať druhým. Oveľa ťažšie je však rozpoznať, keď pomoc potrebujú oni sami. Vyhorenie, depresia či závislosti sa totiž nevyhýbajú ani ľuďom, ktorí sa každý deň starajú o zdravie iných.

🎙️ V tejto epizóde Rozhovory MD sa rozprávame o tom, ako rozpoznať varovné signály u seba či kolegov, prečo je pri zdravotníkoch riziková samoliečba a čo môže pomôcť skôr, než sa problém premietne do práce, vzťahov či zdravia.

Hosťami sú psychiatrička a psychoterapeutka Natália Kaščáková a psychológ Vladimír Stanislav, riaditeľ Odborného liečebného ústavu psychiatrického Predná Hora.

V epizóde sa dozvieš:

• Kde končí bežná únava a začína vyhorenie? A ako ich odlíšiť od depresie?

• Prečo pri závislostiach zdravotníkov zohráva úlohu samoliečba, racionalizácia a ľahší prístup k návykovým látkam (napr. benzodiazepíny, anestetiká, hypnotiká či opiáty)?

• Čo znamená veta „ja to mám pod kontrolou“ a prečo môže práve odborné vzdelanie oddialiť vyhľadanie pomoci?

• Ako sa preťaženie prejavuje cez spánok, búšenie srdca, zatuhnuté trapézy, zaťaté čeľuste či tráviace ťažkosti?

• Čo je depersonalizácia a prečo môže byť reč o „žlčníku na päťke“ jedným zo signálov vyhorenia?

• Čo môže urobiť zdravotník sám a čo by mali robiť pracoviská – od krátkej pauzy a rozhovoru s kolegom až po supervíziu, anonymnú pomoc a intervenčné tímy?

Ak ti pri počúvaní napadne kolega alebo kolegyňa, ktorým by táto epizóda mohla pomôcť, pošli im ju.

Prajeme príjemné počúvanie! 🎧✨

Timestamps:

(06:12) Závislosti v zdravotníctve a tichá samoliečba

(14:08) Čo po sebe zanechal Covid

(16:20) Nové trendy v návykových látkach

(21:00) Čo z medicíny robí rizikové povolanie

(29:46) Krehký narcizmus a tlak na výkon

(35:21) Únava, vyhorenie alebo už depresia

(48:54) V roli pacienta a návrat do práce

(01:01:21) Destigmatizácia a linky pomoci

(01:14:01) Čo urobiť hneď, keď nevládzeš

KDE NÁS MÔŽETE NÁJSŤ :

odkazy ⬇️

Instagram: @mladilekari.sk

Report MD: havran.substack.com

Mladí lekári REGISTRÁCIA: www.mladilekari.sk

Email: podcast@mladilekari.sk

Ak máte pre nás spätnú väzbu, prípadne viete o niekom, koho by sme nemali zabudnúť pozvať do PODCASTU ➡️ určite nám napíšte na náš Instagram @mladilekari.sk alebo na email podcast@mladilekari.sk

Naštartuj s nami svoju kariéru v medicíne a nezabudni sa registrovať na mladilekari.sk