V dnešní době se často můžeme setkat s tím, že propagátoři jednotlivých tréninkových směrů tvrdí, že jeden určitý styl je ten nejlepší. Na základě toho jsme se s Robinem rozhodli, že rozebereme tato tvrzení a zkusíme popsat své názory a zkušenosti. V této epizodě se dozvíš co je to GOATA Movement nebo Functional patterns. Dále jsme rozebírali Crossfit, kulturistiku, yogu nebo bojové sporty. Jaké jsou benefity nebo naopak nevýhody těchto směrů?  ...