58,5 - Ukázka z Bonusu - Tři principy laskavosti a soucitu k sobě v rodičovství podle K. Neff
V této bonusové epizodě, kterou lze jednorázově odemknout na pickey.cz, nebo je dostupná našim předplatitelům, se budeme zabývat konceptem soucitu k sobě podle Kristin Neff a Chrise Germera. Dozvíte se o třech principech, jak budovat soucit k sobě. Laskavost vs sebekritika, sounáležitost vs izolace, všímavost vs přílišná identifikace.
Zde odkazy na knihy Kristin
https://www.amazon.com/Kristin-Neff/e/B004DM0CVS
My vycházeli priárně z té základní Self-compassion.
Knihy Chrise Germera
https://chrisgermer.com/publications/
Společně vytvořili 8 - týdenní program MBSC.
Podcast Rodičovská posilovna je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.