Vítej člověče!

Jak jsem slíbil, máme zde první epizodu s hostem, a to sice Dominikem Piwkem. Dominik je můj kolega trenér, který především pomáhá lidem cítit se lépe nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Dominikova práce se mnou rezonuje, proto jsem byl rád, že přijal mé pozvání ke společnému původně živému vysílání na IG. Toto je tedy záznam a chybí tomu úvod ale to ničemu nevadí. Pro podcast i s videem mrkni sem: https://www.instagram.com/tv/CNp-oCPBNdE/

Co jsme společně probrali?

1) Co je základem mentální výkonnosti?
2) Co lze udělat ráno pro nastartování mozku?
3) Co si lze dát k snídani a celkově co zařadit do stravy?
4) Jak si přizpůsobit pracovní prostředí?
5) Jak využívat přestávky mezi prací?
6) Jaké používat suplementy a stimulanty?
7) Co dělat před spaním?

Kde mě najdeš?
Web: http://lreisinger.cz/
IG: https://www.instagram.com/coach_reisinger
FB: https://www.facebook.com/lukas.reisinger.1/

Kde najdeš Domču?

IG: https://www.instagram.com/dominik.piwko.coach/

FB: https://www.facebook.com/dominik.piwko.coach

Díky za poslech a směj se!