Boris Bajer: Mikrobióm dokáže ovplyvniť aj obezitu, nielen trávenie.
Prečo diéty, detoxy a rýchle „reset“ riešenia často nefungujú?V dnešnej epizóde podcastu sa s lekárom a výživovým špecialistom Borisom Bajerom rozprávame o zdraví bez extrémov. Otvárame témy ako lieky na chudnutie, trendy v diétach (keto, fasting, carnivore), význam raňajok, spánku a stresu, ale aj úlohu črevného mikrobiómu v obezite a trávení.Hovoríme o tom, prečo univerzálne riešenia nefungujú, ako si nastaviť udržateľné návyky a prečo malé kroky často prinesú väčší efekt než radikálne zmeny.
Viac o Symprove: www.symprove.sk
Facebook: www.facebook.com/Symprove.SK/
Instagram: www.instagram.com/symprove_sk/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_sk
Podcast Ranní rutina je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.