17:22

Podcast: Ranní host

Terapeut Zahradníček: Stres není jen špatný bubák

07.04.2022

„Každý je na zvládání stresu vybavený jinak. Je to jako houpačka, kdy na jedné straně jsou ty zdroje, které nás stresují, a na druhé zdroje zvládání. Alfou omegou je dostatek spánku a pravidelná strava,“ popisuje terapeut Jakub Zahradníček, který byl ranním hostem Rádia Z.

Podcast Ranní host je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.