16:10

Podcast: Ranní host

Doporučuji si každé ráno zapisovat vděčnosti, tvrdí psycholožka Hrouzková

19.04.2022

„Nejpraktičtější a možná i vědecky nejvyzkoumanější cvičení je zapisování si vděčnosti. Ideálně bychom si každé ráno měli udělat čas a zapsat si pět až deset věcí, za které jsem ráda. Mohou se i opakovat nebo to může být i to, že jsem si udělala skvělé kafe,“ popisuje cvičení psycholožka Alexandra Schneider Hrouzková, která byla ranním hostem Rádia Z.

Podcast Ranní host je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.