19:33
pred 1 dňom
Osteoporóza je jako tichý zloděj. Krade kosti bez bolesti. Jak tomu zabránit?
Osteoporóza nebo také řídnutí kostí postihuje zejména ženy po menopauze. Možná také máte v rodině někoho, kdo si zlomil nohu v krčku.
Radioporadna
Autor: Rádio Journal
Do rozhlasové poradny zveme hosty z nejrůznějších oborů.
Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Podcast Radioporadna je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (65 epizód)
19:33
20:12
pred 4 dňami
Vakuovačka je ideální pro uchovávání bylin, hub nebo ořechů. A jde to i bez plastů!
Vakuovačka funguje běžně tak, že se ze speciálního sáčku nebo nádoby odsaje vzduch a spoj hermeticky zataví. Odstraněním kyslíku se výrazně zpomalí množení bakterií a plísní, a tím se prodlouží trvanlivost potravin.
18:23
pred 5 dňami
Spoutaný blesk s hojivými účinky, to je rázová vlna. Jak působí na bolavé klouby?
MUDr. Lenka Šuglová je rehabilitační lékařkou, která využívá k léčbě pohybového aparátu rázovou vlnu. Jak to funguje?
19:58
pred 6 dňami
Víte, že existoval společný československý jazyk? Kdy vznikl a proč?
Společný československý jazyk se formálně objevil v roce 1920 v první československé ústavě jako státní československý jazyk, který má dvě spisovné varianty – českou a slovenskou.
18:40
pred 6 dňami
Poslední rozloučení může psychiku i pohladit. Patří tam pláč, úsměv i děti
Projít si obdobím smutku důstojně a přirozeně. To je cílem obřadnice smutečních rozloučení Terezy Kovářové. Před třemi lety založila spolek Návrat duše. Chce změnit současný strnulý pohled na poslední rozloučení a smrt.
21:29
26.10.2026
Originální dušičkový věnec zvládnete sami. Stačí vyrazit na procházku
Podzimní floristika se vrací k přírodním materiálům, jednoduchosti a neotřelým kombinacím. Místo umělých ozdob se prosazují větvičky, šípky, šišky nebo sušené rostliny. Pardubická floristka Anna Samčenková poradila, jak si vlastnoručně vyrobit originální podzimní nebo dušičkovou dekoraci a jakých ch...
17:52
23.10.2026
Pochoutkový salát s příchutí dětství. Oceněná kuchařka zná recept, který oslovuje hlavně muže
Pochoutkový salát z Chrudimi se stal Mlsem Pardubického kraje. Do krajské soutěže ho přihlásila Regína Gauglitz z chrudimských Královských dobrot.
18:57
22.10.2026
Jak vyrobit mýdlo s vůní kávy nebo hřebíčkový cukr? V jednoduchosti je krása
Vlastnoručně vyrobený dárek, který dává smysl, může udělat velkou radost. Možná si říkáte, že na to nejste dostatečně šikovní. Ale v jednoduchosti je krása, jak říká Kamila Žukovská, pro kterou je výroba drobných voňavých dárků celoživotním relaxem.
17:47
21.10.2026
Vinylové podlahy vyhrávají v praktičnosti. S nerovnou podlahou si ale nerozumí
S rekonstrukcí domu nebo bytu nemusíte čekat na jaro. Podzim a zima jsou ideálním časem pro přeměnu vnitřního prostoru.
20:58
19.10.2026
První platební karta pro vaše dítě? Udělejte z předávání obřad
Lektor finanční gramotnosti Radim Frolík doporučuje rodičům učit děti hospodařit s penězi už od útlého věku. I tady platí pravidlo, že děti se učí nápodobou.
24:49
16.10.2026
Na dětské józe se nejen cvičí. Někdy se také pláče, směje a svěřuje
Dětská jóga nabízí mnohem víc než jen protahování a správné držení těla. Pomáhá dětem zvládat emoce, budovat sebevědomí a vytvářet přátelské vztahy. Podle lektorky Ireny Burešové ze sportovně relaxačního centra Křídla duše je především důležité, aby se děti cítily bezpečně a nemusely se s nikým srov...
16:57
15.10.2026
Jitrnice s povidly nebo knedlíky jako štrúdl. Cukrářka vytváří dezerty, které klamou oči i mozek
Na první pohled vypadají jako tradiční česká jídla, ve skutečnosti jsou to sladké dezerty. Cukrářka Veronika Hromádková pod značkou Delude vyrábí jitrnice, knedlíky se zelím nebo obložené chlebíčky, které mají s originálem společný pouze vzhled.
18:58
14.10.2026
Podzim na zahradě. Česnek nespěchá, hortenzie nesnáší nůžky
Práce na zahradě zdaleka nekončí sklizní posledních plodů. Nastává čas sázení česneku, ošetřování trvalek i přípravy rostlin na zimu. Zahradník František Hlubocký poradil, jak se vyhnout nejčastějším chybám. Představil také velkoplodý hloh, který může být zajímavým zpestřením zahrady i jídelníčku.
20:49
13.10.2026
Ze Svinčan až na světový trůn. Mažoretky Meibelin slaví historický úspěch
Mažoretky Meibelin ze Svinčan mají za sebou mimořádně úspěšnou sezonu. Z mistrovství Evropy i světa si přivezly zlaté medaile a splnily si sen, o kterém ještě před několika lety jen snily. Za úspěchem přitom stojí stovky hodin tréninků, odříkání i nadšení celého týmu.
18:13
12.10.2026
„Někdy je překvapí, jak to zvládnou.“ Péče o umírajícího doma nemusí být nad síly rodiny
Pečovat doma o nevyléčitelně nemocného člověka může být náročné, ale rodina na to nemusí zůstat sama. Domácí hospic nabízí odbornou zdravotní péči, psychologickou podporu i pomoc s každodenními starostmi. Jak taková služba funguje, čeho se příbuzní nejvíce obávají a proč mohou být i poslední chvíle...
18:17
09.10.2026
Vyrobit českou kabelku je čím dál těžší. A rozhodně to není jen o švadlenách
Vyrobit kvalitní koženou kabelku nebyl v Čechách v minulém století problém. Východní Čechy byly baštou koželužnictví.
19:00
08.10.2026
Co můžeme udělat pro svoje oči? Stačí víc přemýšlet nad tím, kam je upíráme
Přestaňte trávit tolik času u počítačů a mobilů. Modré světlo nedělá očím dobře. A pokud musíte, myslete na oční hygienu. Zkuste aplikovat známé pravidlo 20 - 20 - 20.
19:34
07.10.2026
Holičtí chovatelé slaví 105. narozeniny. Největším dárkem jsou pro ně šikovní následovníci
Třetí týden v říjnu se v chovatelském areálu v Holicích koná významná akce. Základní organizace Českého svazu chovatelů slaví 105. narozeniny a při té příležitosti pořádá jubilejní 20. krajskou výstavu drobného zvířectva se soutěží okresů.
18:42
06.10.2026
Ženy dokážou v případě dopravní nehody zachovat chladnou hlavu. Instinkt jim velí jednat s rozvahou
Být svědkem tragické dopravní nehody si nikdo nepřeje. Ale každý z nás se s takovou situací může setkat. Jak v takové chvíli reagovat?
17:19
05.10.2026
Začíná Týden pro silné kosti, klouby a kůži. V Česku se s revmatismem léčí statisíce lidí
Více než 700 tisíc Čechů má nějakou formu revmatického onemocnění, včetně dětí. Pojem revma zahrnuje více než sto různých diagnóz. Počet nemocných roste. Příčinou je stárnutí populace, ale také lepší diagnostika.
20:38
02.10.2026
Slyšeli jste o čokoládovém vínu? Plody teď dozrávají a jsou plné léčivé síly
Znáte popínavou rostlinu, která má přezdívku čokoládové víno? Je to popínavá liána a jmenuje se akébie pětičetná. Pochází z Asie, ale velmi dobře se dá vypěstovat i v České republice.
19:05
01.10.2026
AED může zachránit život. Kde hledat automatizovaný externí defibrilátor? A jak ho použít?
Víte, že na veřejných místech, kde se vyskytuje více lidí, většinou najdete automatizovaný externí defibrilátor? Aby zkratka AED byla známější široké veřejnosti, o to usiluje Česká aliance pro kardiovaskulární onemocnění ČAKO.
19:46
30.09.2026
Jak udržet pevné tělo i po padesátce? Přidejte vlákninu a bílkoviny
Česká kuchyně je na obsah vlákniny skoupá. Ve stravě přijímáme pouhou polovinu vlákniny, než bychom měli. A to je jedna z příčin špatně fungujícího metabolismu.
18:28
29.09.2026
Fitness už není „bušírna pro svalovce.“ Nová fitka jsou otevřená všem generacím
Hýbou se Češi dostatečně? I na to jsme se zeptali v Radioporadně Českého rozhlasu Pardubice člena představenstva České komory fitness Jana Rezka.
31:09
28.09.2026
Místo václavek jsme našli fitness houbu. Jak vypadá?
Na svatého Václava jsme pro posluchače Českého rozhlasu Pardubice připravili speciální pořad věnovaný houbaření. S mykoložkou Terezou Tejklovou jsme se vydali hledat václavky.