39:55
20.07.2024
Rostislav Václavek 2. díl: Hyperventilace ničí buňky, ale správný dech může změnit zdraví i život
„Pokud dýcháš vysoko objemově nebo jsi v chronickém stresu, což je valná většina lidí, tak tento základní systém v těle nefunguje správně. Průměrný západní člověk udělá 22 tisíc dechů denně, což je vysoce dysfunkční číslo. Funkční dýchání by mělo být zhruba osm a půl tisíce dechů za den,“ říká Rosti...
