#5 ,,Nikdy nebudu jako oni" aneb srovnávací úzkost
Větu ,,Nikdy nebudu jako oni" můžeme přečíst různě a tím jí dáme vlastně i různorodý význam. Zde se zaměřujeme na obsah typu: nikdy nebudu mít to, co oni mají; jak se mají a jací jsou. Aneb když se dostaneme do srovnávací pasti a místo toho, abychom srovnávali sami sebe se sebou samotnými, tak se začneme srovnávat s druhými. Ale nikoliv se ziskem nějaké motivace a inspirace, ale se ziskem úzkosti ze sebe samotných.
Co to je ta srovnávací úzkost a jak z té pasti ven? Jak to vypadá dnes se srovnáváním na sítích a v běžném životě? A je to srovnávání užitečné? O tom hovoříme v 5. díle. Přejeme pohodový poslech.
Podněty, zpětné vazby nebo otázky neváhejte posílat na podcast@psycholozkyvzupanu.cz nebo Instagram: psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 5. dílu:
Motivační metody (self-talk, video,...) - DOI:10.3389/fpsyg.2016.00413
Spojitost soc. srovnávání s úzkostí a depresí - DOI:10.1002/cpp.2452
Nevědomost srovnávání - DOI:10.1037/0022-3514.87.4.468
Soc. srovnávání a sebevědomí: DOI:10.1177/2056305120912488
Podcast Psycholožky v županu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.