Tak končí nám suchej únor a my jsme si řekly, že přeci jen ty ostatní měsíce nenecháme úplně promočené! Tenhle díl určitě můžete poslouchat jako milovníci alkoholu, ale i abstinenti. Nicméně snažíme se pohlédnout na časté mýty o alkoholu, odpovídáme si na otázku, zda existuje opravdu nějaká pravidelná dávka alkoholu pro zdraví nebo dobrý spánek? A v neposlední řadě se zaměřujeme i na způsoby komunikace s blízkými, když se rozhodnete alkohol vynechat na společenských akcích.

Své zpětné vazby neváhejte posílat na: podcast@psycholozkyvzupanu.cz A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.

Nejdůležitější zdroje 23. epizody:

• Biddinger, K. J., Emdin, C. A., Haas, M. E., Wang, M., Hindy, G., Ellinor, P. T., ... & Aragam, K. G. (2022). association of habitual alcohol intake with risk of cardiovascular disease. JAMA Netw Open 5: e223849. doi: doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.3849
• Boden, J. M., & Fergusson, D. M. (2011). Alcohol and depression. Addiction, 106(5), 906-914. doi: 10.1111/j.1360-0443.2010.03351.x
• Gilman, J. M., Ramchandani, V. A., Davis, M. B., Bjork, J. M., & Hommer, D. W. (2008). Why we like to drink: a functional magnetic resonance imaging study of the rewarding and anxiolytic effects of alcohol. Journal of Neuroscience, 28(18), 4583-4591. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0086-08.2008
• Golder, S., Garry, J., & McCambridge, J. (2020). Declared funding and authorship by alcohol industry actors in the scientific literature: a bibliometric study. European journal of public health, 30(6), 1193-1200. doi: 10.1093/eurpub/ckaa172
• Zhao, J., Stockwell, T., Naimi, T., Churchill, S., Clay, J., & Sherk, A. (2023). Association between daily alcohol intake and risk of all-cause mortality: a systematic review and meta-analyses. JAMA Network Open, 6(3), e236185-e236185. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.6185

Články, data a další:

• ČSÚ Spotřeba alkoholických nápojů na 1 obyvatele v České republice: https://www.czso.cz/csu/czso/graf-spotreba-alkoholickych-napoju-na-1-obyvatele-v-ceske-republice
• Mýtus nízkorizikového užívání - https://www.psychologytoday.com/au/blog/some-assembly-required/202304/alcohol-is-not-good-for-your-health-even-in-moderation
• OECD Spotřeba alkoholu v datech: https://data.oecd.org/healthrisk/alcohol-consumption.htm
• Psychické problémy spojené s alkoholem - https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/mental-health-issues-alcohol-use-disorder-and-common-co-occurring-conditions
• Střet zájmů alkoholový průmysl a výzkum - https://coi.ufl.edu/2020/09/21/increase-in-alcohol-industry-funded-research-is-a-cause-for-concern-study-suggests/
• Události ČT24: https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/domaci/s-alkoholem-se-v-cesku-rocne-poji-az-sedm-tisic-umrti-dopady-piti-vyjdou-na-55-miliard-6217