🎙 Ahojte, vítame vás pri našej poslednej epizóde v tomto roku! Tentokrát sme si pre vás pripravili špeciálne vydanie so skvelými hosťami. 🎉

Docent Juraj Holdoš, odborník na kognitívno-behaviorálnu terapiu, nám odpovedal na otázky ako:

• Čo je dôležitejšie – zvládať stres alebo riešiť jeho príčiny?
• Aké rituály môžu pomôcť študentom zbaviť sa „závislosti na scrollovaní“?
• A ako zvládnuť únik do virtuálneho sveta a vrátiť sa späť k reálnym vzťahom?

S nami bola aj naša spolužiačka Zuzka, ktorá sa podelila o svoj pohľad na balans medzi štúdiom a každodennými výzvami.

🎧 Vypočujte si inšpiratívnu diskusiu o strese, prokrastinácii, digitálnych vzťahoch a dokonca aj o fenoméne sextingu. Zistite, či sexting môže posilniť intimitu alebo je dôsledkom nedostatku fyzickej blízkosti.

Ďakujeme, že nás počúvate, a prajeme vám krásne Vianoce! 🎄