82. Překonání úzkosti a zvládání stresu
Bonus k této a dalším epizodám najdete na HeroHero: jhttps://herohero.co/psychozapisnik Děkuji za odběr. :)
V nové epizodě si povíme o úzkostných stavech, stresu a o tom, jak se s nimi vyrovnávám. Nečekejte návod na instantní zbavení se negativních emocí, spíše pár rad od vystresované studentky psychologie. :D
Zdroje a další materiály:
Podcast Moje terapie: https://open.spotify.com/show/2pnZG6MJpCnTlqbgS57zvW?si=9570a55b9023488d
https://psychologie.cz/jak-se-zbavit-uzkosti/
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/11-tips-for-coping-with-an-anxiety-disorder
https://adaa.org/tips
Psycho zápisník najdete i na Instagramu: https://www.instagram.com/psycho.zapisnik/?hl=cs
Hero hero: https://herohero.co/psychozapisnik
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpatyiGZvvcqXlqNiJRWSZA
A můžete mě kontaktovat i na email: psycho.zapisnik@gmail.com
Podcast Psycho zápisník je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.