Táto vedená meditácia ťa zavedie do jemného, zmyselného priestoru, kde sa telo aj myseľ uvoľnia a spoja v jeden vedomý dych.

Počas niekoľkých minút sa naučíš vnímať svoj dych, prebúdzať energiu tela a cítiť ju v každej bunke.

Je to intímny rituál pre večer — chvíľa, kedy sa spomalíš, stíšiš a dovolíš si cítiť.

Nie sexuálne, ale zmyselne.

Nie pre niekoho iného, ale pre seba.

✨ Ideálne počúvať:

večer, v tichu, pri sviečke alebo tlmenom svetle

v pohodlnom oblečení (alebo bez neho 😉)

v posteli/na gauči prikrytá

so zámerom naladiť sa na svoje telo a prítomný okamih

Tvoj dych, tvoje telo, tvoj večer.