Profesionálny kondičný tréner Maroš Molnár hovorí, že pravidelný pohyb a zdravé jedlo idú pri chudnutí ruka v ruke. Žiť zdravo podľa neho neznamená týrať vlastné telo, ale vybudovať si návyky, ktoré sa pre nás stanú samozrejmosťou.

Je lepšie cvičiť s trénerom alebo zvládneme všetko sami? Kedy s cvičením začať a na čo si dať pozor? Môžeme počas chudnutia jesť bežné jedlá a sladkosti? Všetko dôležité o cvičení, chudnutí a zdravom životnom štýle sledujte v relácii Téma s Marošom Molnárom.