53:05
26.03.2025
VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je opravdu důležité?
Za kolik jsi to uběhl? Jakou jsi měl tepovku? A co tvoje VO2 max? Debaty mezi amatérskými sportovci se v poslední době hodně podobají. S boomem chytrých hodinek se k oblíbené tepovce nebo laktátovému prahu přidaly i další hodnoty. Zejména variabilita srdečního tepu (HRV) nebo VO2 max, tedy maximální...
