Cvičením neschudnete, napriek tomu je nevyhnutné. Lekárka radí ako
Viac ako cvičením pri chudnutí dosiahnete stravou. Napriek tomu cvičiť musíte – ak chcete žiť zdravo a bez bolesti. Cvičiť doma podľa videí na internete je riziko, lebo ak vás neskontroluje kvalifikovaný tréner, môžete si ublížiť. Tvrdí to rehabilitačná lekárka Helena Šingliarová. Podľa nej sú sociálne siete plné videí z fitka, kde ľudia cvičia zle.
Všetci si ubližujeme mobilmi – stále sa pozeráme dole s predsunutým krkom. Ako to riešiť?
O tom všetkom sa dozviete v pokračovaní rozhovoru s primárkou rehabilitačného oddelenia ružinovskej nemocnice Helenou Šingliarovou. Podcast TELO môžete počúvať po prihlásení sa do služby Aktuality Navyše.
Podcast Podcasty Aktuality.sk je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.