Práca, rodina, povinnosti… a popritom ešte aj štúdium? Mnohí si povedia, že po štyridsiatke je návrat do školy priveľké sústo. V našom novom Podcaste sa však pozrieme na to, ako sa to dá zvládnuť bez toho, aby človek vyhorel alebo sa zbláznil z nekonečného kolotoča povinností.

Hosťkou epizódy je psychologička Katarína Divulit, ktorá otvorene hovorí o tom:

• ako si nastaviť balans medzi štúdiom, prácou a rodinou,
• ako zvládať tlak a stres,
• čo robiť, keď má človek pocit, že „už nevládze“,
• aké techniky na oddych a mentálny reset naozaj fungujú,
• ako vypnúť hlavu a dopriať si oddych bez výčitiek,
• aj o tom, ako uzatvárať nevyriešené veci a nenechať sa nimi dlhodobo zahltiť.

Dozviete sa praktické tipy, jednoduché triky aj psychologické odporúčania, ktoré môžu pomôcť každému, kto sa snaží skĺbiť osobný život s ďalším vzdelávaním.

Ak premýšľate nad štúdiom po 40-ke, alebo už touto cestou kráčate, táto epizóda vám môže dodať pokoj, motiváciu aj pocit, že v tom nie ste sami.