Podcast - Celý rozsah pohybu a svalový růst
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27398917/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6977096/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14006
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31092132/
Effect of ROM on muscle strength and thickness (Pinto et al 2012)
Impact of ROM during ecologically valid resistance training protocols on muscle size, subcutaneous fat, and strength (McMahon et al 2013)
Effect of range of motion in heavy load squatting on muscle and tendon adaptations (Bloomquist et al 2013)
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
Podcast Podcast s Martinem Barnou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.