Nováčci poprvé ve fitku - Rozdělení tréninku a priority
Rozhodl jsem se sdílet s Vámi i několik audio stop z mého videokurzu na naucmese.cz, kde učím jak začít hubnout sami a řešíme i základy cvičení doma i ve fitku.
Databáze cviků, na kterou odkazuji v této lekci, najdete na YouTube Martin Barna. V současné době tam mám i 10 + tréninků na doma, abyste věděli jak na to i během ovládních opatření.
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
Podcast Podcast s Martinem Barnou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.