Proč většina z vás nebude mít břišáky do 2 měsíců? Většině lidí bude trvat, než pomocí kalorického deficitu zhubne tolik tukových zásob, že půjdou vidět břišní svaly přes kůži = “bude mít břišáky”. Ne že byste je museli mít viditelné, pokud se tak však rozhodnete, mějte na paměti tuto věc: “Je vám k ničemu vysekat břišáky, když do měsíce přiberete zpět.” Proto je důležité zvolit edukační cestu hubnutí a vytvořit si k tomu lepší odhad na proces potravin, jejich ceny v kcal a hlavně udržitelné návyky zajišťující jak kvalitní výživu tělo, tak návyky jak udržet kcal na uzdě a tedy i schopnost déle břišáky udržet Proto ve VIDEOKURZU na martinbarna.cz/videokurz učím toto know how a místo prodávání ryb učím veřejnost rybařit. Be Effective #brisaky #abs #dieta #bricho #fitness #kulturistika #osobnitrener #online #vyzivovyporadce #coach #kouc #pevnapostava #kalorickydeficit #kalorie #hubnuti