Může obyčejná procházka v lese léčit tělo i duši? Proč les tak silně působí na naši psychiku? Jak lesní terapie ovlivňuje náš mozek, hormony nebo spánek? V čem se liší od běžného pobytu v přírodě? A co když žijete ve městě – dá se praktikovat i tam? Dnes si na všechny tyto otázky odpovíme s doc. Trnkou z Provozně ekonomické fakulty ČZU, který se vědecky i osobně věnuje lesní terapii. Dozvíte se, jaké jsou její principy, jak probíhá, pro koho je vhodná, jaké má účinky a jak s ní začít.