Zuzana Vačková o tom, ako žiť s ľahkosťou a sebadôverou | Návrat k sebe

Zuzana Vačková - herečka a influencerka - pôsobí ako žena, ktorá má v živote ľahkosť, nadhľad a prirodzený pokoj. V tomto úprimnom a otvorenom rozhovore, 7. epizódy podcastu Návrat k sebe, sa porozprávame o tom, čo znamená prestať hrať roly, prestať sa obetovať a začať žiť pravdivejšie. Otvoríme tému zvládania odmietnutia, hejtu na sociálnych sieťach aj osobnej zodpovednosti za to, čomu venujeme svoju pozornosť.

Dotýkame sa aj otázky, prečo je dnes taký silný strach riskovať, čo podľa nás chýba mladej generácii a postupne sa približujeme k tomu, v čom môže spočívať skutočné tajomstvo ľahkosti bytia.

🎵 Inšpiráciou k podcastu mi je môj nový album Návrat k sebe, ktorý je už teraz v predpredaji. Ak ti sú tieto témy blízke, verím, že ťa osloví aj moja hudba. Album si môžeš predobjednať na 👉 ⁠https://annare.art/album-navrat-k-sebe/⁠ a priamo tak podporiť moju tvorbu.

⏱ V tejto epizóde sa dozvieš:

02:02 – „Ty si sa zmenila.“ Prečo je zmena dobrá správa. Roky skúseností a pády

04:35 – Prestať sa obetovať a začať hovoriť pravdu

06:45 – Autenticita vo vzťahoch: netváriť sa, že mi niečo vyhovuje

08:10 – Sebadôvera a schopnosť povedať „nie“

12:07 – Spoločnosť orientovaná na výkon a výsledky

17:56 – Strach z odmietnutia a osamelosť mladých

19:03 – Prečo sa muži boja osloviť ženy

20:31 – Ako reagovať na odmietnutie bez straty dôstojnosti

28:00 – Hejt na sociálnych sieťach: Instagram vs. Facebook

32:45 – Rola obete a prevzatie zodpovednosti

36:41 – Kultúra komunikácie a príklad z rodiny

40:20 – Čomu venuješ pozornosť, tomu dávaš silu

41:32 – Prečo sa nezaoberať „prkotinami“

49:33 – Pohyb, strava a mentálna energia

53:00 – Návrat k sebe: ako sa znova nájsť

59:56 – Otázka, ktorá môže zmeniť vzťah: „Ako sa pri ňom cítim?“

01:00:36 – Záverečné slovo

Nezabudni dať follow podcastu, zanechaj komentár a zdieľaj epizódu s niekým, komu môže pomôcť. Ďakujem, že si tu 🤍

Sleduj Annu Re na ⁠Instagrame⁠

Sleduj Zuzanu Vačkovú na ⁠Instagrame⁠