PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
pod dekou.

pod dekou.

Autor: Marie Boková
pod dekou je podcast, kde mluvím o životě, poruchách přijmu potravy a o tom, jak se může cítit dvaadvaceti letá žena v tomhle světě.

Podcast pod dekou. je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (16 epizód)

35:55
  
24.03.2023

#16 intimita

ahoj, v této epizodě mluvím o intimitě. jak fyzické, tak emoční nebo intelektuální. vyprávím o vztazích, o tom, proč byste lidem měli říkat, jak se cítíte a dalších věcech. tahle epizoda je citlivá a pomalým tempem vám vykreslí, jak se v tom celém neztratit. 🦋
43:20
  
01.01.2023

#15 vztahy

ahoj, tentokrát jsme na výletě do každého kouta mé hlavy. tarokové karty, monogamie, nevěra, dobyvatelský komplex, red flag, nejdůležitější aspekt vztahu a  největší lekce z posledního rozchodu. epizodu jsem točila 31.12.2022 v jedenáct večer, se sklenkou vína. přemýšlela jsem, jestli tuhle epi...
33:04
  
11.12.2022

#14 tipy na dárky

tipy na dárky: poukazy do sekáčů - secondhand 1981, crashily, textilehouse, kuzmarkt_, dej_to_dal kurzy/vzdělávání braniee akademie- kurz mind & grow - péče o psychické zdraví a osobního rozvoje Bagniari - přeprogramuj svůj cyklus kartičky - moderní forma edukační knihy o menstruačním cyklu tasteofp...
29:53
  
21.11.2022

#13 shadow work

ahoj, tady Marie a dnes se bavíme o shadow work. pokud by vám nestačilo mé vysvětlení a chtěli jste možná i inspo na otázky, které si položit, tyhle odkazy mi připadají smysluplný. tady taky tady i zde
30:33
  
09.11.2022

# 12 jak funguje studium keramiky & jaké byly přijímačky

ahoj, tady Marie a tahle epizoda je celá o keramice. když jsem se vás ptala, jaké epizody podcastu byste ocenili, padalo tohle téma hodně (ne, nekecám, fakt jste se ptali). bavili jsme se o tom, co ted dělám, jaké máme semestrální a klauzurní zadání, jaké byly přijímačky, jak funguje naše dílna a ja...
48:57
  
25.10.2022

#11 your Q&A - nemáš záchvaty a víš jak na kreativní krizi

ahoj, tady Marie a tohle je speciální epizoda, protože zodpovídám vaše otázky a rozvádím je.  jak zastavit bulimický záchvat? jak je to se zažíváním, trávením a celkově vyprazdňováním během a po ppp. máš nějaké rady a jaké byly tvé zkušenosti? spouštěče ppp a jejich příčiny “umělecká” kreativn...
28:46
  
10.10.2022

#10 Q&A//ráno bez snídaně, večer nájezdníkem na lednici

ahoj, tady Marie a tohle je desátá epizoda pod dekou. dneska odpovídám na otázku:  "dlouhou dobu jsem si zakazovala sladkosti tak se to proti mě obrátilo a teď se jimi večer přejídám...přes den moc nejím abych mohla sníst co nejvíc sladkostí večer. co s tím?"  + proč není nejšťastnější sdí...
33:23
  
03.10.2022

#9 toxic productivity

ahoj, tady Marie a dnes se bavíme o toxické produktivitě. kde je hranice obsese a zdravé cílevědomosti? jak nás neustálé zaměstnávání se dokáže dohnat za meze naší mentální stability?
26:31
  
14.08.2022

#7 kompulzivní pohyb(y)

ahoj, tady Marie a dnešní podcast je o kompulzivní pohybu.  v první části (cca do 10 minuty mluvím o keramice a nedávném keramickém workshopu, kde vysvětluji i proces výroby, feel free to skip it). budu ráda, když mi dáte vědět, jak to máte s kompulzivní pohybem vy! a ps: kdo mi první napíše n...
49:22
  
08.08.2022

#6 o bulimii - raw & honest (tw)

TW: sebevražda, panické ataky, úzkosti a poruchy příjmu potravy. ahoj, tady Marie. tohle je epizoda, kde vás prosím o zvážení poslechnutí. proč?  mluvím o všem, za co jsem se kdy styděla. o tom, co se při bulimii děje. připadala jsem si strašně sama a...nechutná. ale byla to moje realita. pamat...
15:26
  
01.08.2022

#5 restrikce & resistence - zásadní rozdíl

ahoj, tady Marie a v dnešním díle rozebíráme jaký je rozdíl mezi restrikcí a resistencí v jídle. doufám, že vám to pomůže na vaší cestě uvědomění, jaký záludný triky může naše mysl vyčarovat. take care a posílám pusu
45:33
  
24.07.2022

#4 q&a - pes, peníze a masturbace

ahoj, tady Marie. jak vypadá timeline tohoto dílu? peaks and pits- očkování, konec práce v kavárně 1. otázka- jak jsem vysoká :D 2. otázka- proč nemám psa a jakou rasu si jednou pořídím (11-17 min) 3. otázka- čím se plánuji živit? je to keramika, gastro nebo coaching? (17-25 min) 4. otázka- aktuální...
43:05
  
18.07.2022

#3 samota - the good and the bad

ahoj! tady Marie. V dnešní epizodě uslyšíte:  1. radosti a strasti (další top kombinace chutí + proč je ruční keramika tak drahá) - od 07:30 2. úvod do epizody 3. to, co na samotě nevnímám pozitivně. 4. to, co naopak ano a jak jsem se naučila být sama.  5. listener question: jak se neporov...
27:53
  
11.07.2022

#2 hpv viry ft. fearfoods

epizoda:  1. úvod 2. peeks and pits (radosti a strasti) 3. hpv viry: co to je a mé zkušenosti 4. otázka od sledujících: fearfoods  disclaimer: nejsem doktor ani odborník na danou problematiku. berte toto spíš jako názor a radu
12:27
  
03.07.2022

#1 hi and goodbye

ahoj, tady Marie a tohle je první epizoda podcastu pod dekou. 1. o čem bude podcast. 2. kdo jsem a co dělám 3. metafora cesty 3. odpověď na otázku sledujících z instagramu 4. tipy, jak se vypořádat s komentáři ohledně vašeho těla a jídla - jak na ně odpovědět. dejte mi vědět, jak se vám epizoda líbi...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.