Ako si vybudovať mentálnu odolnosť v dnešnej dobe | Plná epizóda
Získaj plné verzie rozhovorov bez reklám, bonusové epizódy a obsah skôr ako inde.Vyskúšaj 7 dní ZDARMA: https://herohero.co/petersasin/invites/JXIFRUGPTQ
V tejto časti sa pozrieme na to, prečo sú dnešní ľudia často menej mentálne odolní než generácie pred nimi a ako pohodlný systém ovplyvňuje našu psychiku, emócie aj schopnosť zvládať tlak. Peter Sasín vysvetľuje, prečo sa potláčané emócie vracajú späť, ako fungujú automatické emočné vzorce a čo môžeš urobiť pre budovanie skutočnej psychickej odolnosti.
V tejto časti zistíš:
– prečo komfort oslabuje mentálnu odolnosť
– ako fungujú automatické emočné reakcie
– prečo potláčané emócie nikdy nezmiznú
– čo je technika „Pattern Interrupt“ a ako ju použiť v praxi
– ako pracovať s kritikou, stresom a frustráciou
– čo znamená princíp „Love it, Leave it or Change it“
– ako si vytvoriť nové silnejšie vzorce správania
– prečo si nevedome kopírujeme reakcie od rodičov
Dostaneš konkrétne návody, ako v praxi:
– prerušiť negatívne emočné vzorce
– zvládať stres a konflikty vedomejšie
– neprepadať automatickým reakciám
– pracovať s vlastnými emóciami bez ich potláčania
– budovať psychickú odolnosť krok za krokom
– reagovať pokojnejšie aj v náročných situáciách
---🎙 Táto epizóda prináša praktické NLP techniky na zvládanie emócií, budovanie mentálnej odolnosti a zmenu automatických vzorcov správania.---
🔥 Chceš ísť hlbšie?
Na https://herohero.co/petersasin nájdeš celé epizódy bez reklám, v predstihu a extra obsah, ktorý na YouTube nezverejňujeme.
____________________________________________________________
Facebook: https://www.facebook.com/Sasin.Peter
Instagram: https://www.instagram.com/petersasin/
TikTok: https://www.tiktok.com/@peter_sasin_official
Personal Mastery University: 🎓 https://petersasin.com/Personal-Mastery-University
Petrov Mentoringový Club: 💎 https://petersasin.com/Platinum-Mentoring-Club
Komunikačný Kľúč: 🗝 https://training.petersasin.com/komunikacny-kluc/
Tajomstvá Storytellingu: 📖 https://training.petersasin.com/tajomstva-storytellingu-v-biznise-z-emailu/
Ako výrazne zlepšiť tvoj vzťah k peniazom: 💰 https://training.petersasin.com/ako-vyliecit-svoj-vztah-k-peniazom-2/
Petrove knihy: 📚 https://petersasin.com/kategoria-produktu/knihy/
Deep Focus Plánovač: 📓 https://deepfocus.sk/
Kurzy a všetky aktuálne termíny nájdeš na webe https://www.nlp-akademia.sk/Tešíme sa, ak sa stretneme aj naživo!
__________________________________________________
Podcast Peter Sasín Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.