Tento Performance podcast doporučuji ideálně ve verzi s videem a přiloženými poznámkami, které najdete na http://www.risebyperformance.cz/virus

V této epizodě se podíváme na to, co můžeme udělat, abychom přirozeně zvyšovali imunitu a odolnost na virové infekce, a to hned z několika úhlů pohledu: Od posilování přirozené imunity, přes podporu mikrobiomu, využití superlátek, až po minimalizaci stresu a posilování pozitivních emocí.

Hlavním cílem podcastu je rozptýlit smutek, deprese a strach, který do srdcí řady z nás zasela včerejší celoplošná restrikce, zvyšující se počet nakažených, a hlavně obraz vytvářený massmédii, protože jsou to právě negativní emoce, které oslabují imunitu a činí nás náchylnější na nemoci.

Relevantní knihy a protokoly o zdraví najdete nawww.odbojpt.cz/protokoly/lifestyle
Veřejný blog se všemi články - http://risebyperformance.cz/
Facebook Performance training - https://www.facebook.com/risebyperformance/
Instagram Performance lifestyle - https://www.instagram.com/risebyperformance/