#5: Vánoce, spiritualita a motivace do nového roku
V pátém Performance podcastu se budeme zabývat Vánocemi, spiritualitou, motivací do nového roku a dalšími tématy.
Přehled všech probíraných témat s časováním:
0:01
- Vánoční tradice vs moderní svátky stresu
- Sebereflexe, nastavení směru na nový rok
- Respektování ročních cyklů
23:51 - Psychedelický původ amerických vánočních tradic
30:19 - Zajímavosti z etnobotaniky
34:18 - Jak vylepšit jídlo kolem Vánoc
37:12 - Krátkodobé potěšení z jídla vs dlouhodobé štěstí ze života
40:23 - Tipy na lepší trávení při hodování
50:52 - Jak získat dlouhodobou motivaci a výsledky díky postupné změně životního stylu
1:00:18 - Omezování ve stravě vs pestrost a rovnováha
1:01:44 - Proč není vždy nutné utrácet spoustu peněz za suplementy a velké množství jídla
1:08:01 - Závislost na tréninku a zdravém stravování jako záminka k hledání vlastní sebehodnoty
https://odbojpt.cz/
http://risebyperformance.cz/
https://facebook.com/risebyperformance/
https://instagram.com/risebyperformance/
Podcast Performance podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.