Hovorí sa, v zdravom tele zdravý duch...No je to naozaj tak? Hosťom najnovšieho Olympijského podcastu bola športová psychologička Michala Bednáriková. O čom všetko bola reč tentokrát? _____________________________________________ Prečo je pohyb dôležitý pre ľudskú psychiku? Ako nám pravidelný pohyb pomáha v živote? Prečo keď sa nehýbeme, je nám zle? Ako samého seba presvedčiť k pohybu? Ako by sa mali hýbať deti? Koľko aktivít a tréningov, pohybu by mali mať do týždňa? Ako si nastaviť zdravé hranice a neupadnúť do extrémov? Ako pracuje športová psychologička? Hanbia sa športovci za návštevu psychológa? _____________________________________________ Túto epizódu podcastu vám prináša Allianz, hlavný partner Slovenského olympijského a športového výboru.