10. Veronika Allister: otužovanie a základy biohackingu
Hosťom tejto epizódy je Veronika Allister - biohackerka, experimentátorka, autorka knihy Hoř Pomalu a spoluzakladateľka projektu Code of Life.
Veronika hovorí o svojom príbehu a začiatkoch na ceste biohackingu a otužovania, pri tejto téme sa rozprávame tiež o našej spoločnej skúsenosti z expedície na Sněžku, kde sme v snehu a vetre kráčali v kraťasoch a bolo to skvelé. Verča pripomína dôležitosť práce s egom pri otužovaní a v tejto oblasti sme sa venovali aj zaujímavej otázke toho, aké sú špecifiká otužovania pre ženy.
Z rozhovoru sa dozviete tiež to, ako si môžeme prakticky zlepšovať kvalitu spánku, ale aj to, ako vyzerá povedomie o biohackingu v ČR a čo v tejto oblasti robí a chystá projekt Code of Life.
(1:21) - Čo je to biohacking? Veronikina cesta k biohackingu (12:26) nastavenie mysle pri nepohodlí v živote (16:31) zážitky a skúsenosť z expedice na Sněžku (otužovanie vzduchom v zime) (35:11) Prečo sa otužovať? + ako pristupovať k otužovaniu (45:18) Rozdiely v otužovaní vodou a vzduchom (47:49) práca s egom pri otužovaní (54:06) špecifiká otužovania pre ženy (rozdiel medzi ženou a mužom) (1:14:48) učitelia, autority a zodpovednosť na ceste otužovania (1:16:38) biohacking spánku (1:24:42) rituály pre lepší spánok a energiu (1:29:28) biohacking v ČR a Code of Life (1:33:23) mýty biohackingu, fb skupina a projekty v ČR Odkazy: - kniha Hoř pomalu, Code of Life, Code of Life programy a kurzy, Alisa Vitti (hormonálne zdravie žien)
Podcast Okoloidúce idey je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.