7. Gabriel Major: základy cvičenia pre začiatočníkov, doplnky stravy a úloha trénera
V tejto epizóde pokračuje rozhovor s kondičným trénerom Gabrielom Majorom.
Gabi v tejto časti radí ľuďom, ktorí chcú začať s cvičením a nemajú veľa znalostí v tejto oblasti. Hovorí tiež o využívaní komplexných a izolovaných cvikov v tréningu. V téme základov cvičenia poukazuje na to, prečo je pre rast kľúčové postupné zaťažovanie a ako k tomu pristupovať. Hovoríme aj o téme doplnkov stravy, kde Gabi vysvetľuje napríklad to, ako funguje kreatín a prečo je väčšina doplnkov zbytočná. Na záver sa ho pýtam na jeho skúsenosť ako trénera - čo ho na tom najviac motivuje a čo sú problémy, s ktorými ho klienti navštevujú.
Podcast Okoloidúce idey je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.