V předposledním díle podcastu roku 2021 jsme se znovu zaměřili na jídlo. Tentokrát to ale nebude jen tak nějaké povídání, budeme si totiž hrát. Prozradíme vám, jak ustát nejen Vánoce, které jsou spojeny s dobrým jídlem a pitím. Je rozdíl snídat bílý jogurt, tvaroh nebo zakysanou smetanu? Jaký vliv na vaši hladinu cukru bude mít taková drobnost, když prohodíte pořadí snědených surovin? A jak moc důležitou roli má pro vaše zdraví správné načasování? 

Naservírujeme vám konkrétní tipy, které pomohou na cestě za vašim zdravím. Nejen o tom vám budeme povídat...