#30 Skutečné jídlo, zdravá výživa a životní styl | Margit Slimáková
Co je skutečné jídlo a proč tolik záleží na tom, co každý den jíme? Jak najít rovnováhu mezi zdravou výživou, pohybem a psychickou pohodou? A opravdu potřebujeme tolik pravidel, abychom žili zdravěji?
Hostem 30. epizody podcastu Okolo DIA je PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, známá svou podporou skutečných potravin a zdravého životního stylu.
S Margit si povídáme o její osobní i profesní cestě, o tom, co považuje za základy zdravého stravování a jaký význam má kvalita potravin pro naše zdraví. Zajímá nás také, kolikrát denně jíst, proč omezovat cukr a jak pečovat nejen o fyzické, ale i psychické zdraví.
Dostáváme se také k našim pohledům na klasickou medicínu, prevenci a osobní odpovědnost za vlastní zdraví. Rozhovor je otevřeným povídáním o výživě, každodenních návycích a hledání životní rovnováhy.
Jak říká sama Margit: „Základem je kvalitní strava, zdravý životní styl a dobrá nálada.“
O podcastu:
Okolo DIA je podcast Ludvíka Krále a Kamily Ščurikové, která dnes tvoří pod jménem Kamila Kral. Přináší rozhovory s odborníky i lidmi žijícími s diabetem.
Kde najdete Kamilu dnes:
Instagram: @kamila_kral
YouTube: Kamila Kral
Web: kamilakral.cz
Upozornění: Rozhovor byl zveřejněn v únoru 2022 a zachycuje tehdejší názory a poznatky. Informace nenahrazují individuální lékařské ani nutriční poradenství.
Podcast okolo_dia | Život s cukrovkou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.