PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Odpoj se, napoj se

Odpoj se, napoj se

Autor: Adéla Skládalová
Online podnikání přináší spoustu úžasných možností, ale také výzev. Přihlas se k odběru podcastu Odpoj se, napoj se a přijdi si každý týden pro nové tipy, jak na sítích ušetřit čas a energii a pečovat (nejen při práci) o své duševní zdraví. ▪︎ www.asteya.cz ▪︎ www.instagram.com/asteya_cz

Podcast Odpoj se, napoj se je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (12 epizód)

24:43
  
27.12.2023

E012: Kult workhoholismu aneb za čím se vlastně honíme?

Zatímco dřív byl volný čas privilegiem a tvrdá práce otázkou společensky znevýhodněných skupin, v dnešním světě je to skoro naopak. Kalendář plný schůzek, neustále zvonící telefon a všudypřítomná zaneprázdněnost se staly součástí společenského statusu. Jaká nebezpečí tento kult workoholismu přináší...
27:30
  
12.12.2023

E011: Práce vs. volný čas & Proč neměnit koníček v podnikání

Co je práce? A co je volný čas? Jak najít hranici, kdy se ještě bavíme, a kdy už pracujeme (obzvlášť, když podnikáním v oboru, který dřív býval našim koníčkem)? Po dlouhé době se vracím s další epizodou a novým kabátkem podcastu 🧥! Kam dál? 👉🏻 Sleduj můj IG: www.instagram.com/asteya_cz 👉🏻 Stáhni si...
12:45
  
17.07.2023

#10: Psychické výzvy online podnikání

Online podnikání přináší spoustu nástrah a výzev, o kterých se zas tak moc nemluví. Když už se mluví o problémech, které řešíme, obvykle se to možná jen okolo peněz. Za mě je ale těch výzev daleko víc a velká část z nich se týká naší duševní pohody.
12:46
  
03.07.2023

#09: Jak tvořit obsah na sociální sítě konzistentně a bez tlaku

Pokud podnikáš sólo, zastáváš hromadu různých rolí. Což může být časově i energeticky náročné. Pojď si alespoň část práce usnadnit a zjisti, jak efektivněji tvořit obsah na sociální sítě s pomocí obsahové banky. ★ Stáhni si Notion šablonu pro tvorbu obsahové banky: www.asteya.cz/content-system ★ Pr...
13:08
  
12.06.2023

#08: Pyramida byznys mentorů & manipulativní techniky v online podnikání

Minulý rok se prohnala vlna kritiky "novodobých šmejdů" - podnikatelů, kteří namísto předražených hrnců nabízí zázračná řešení na psychické a finanční problémy. Tehdy jsem to vnímala jako přehnané a zkreslené, ale s odstupem času jsem si začala sama manipulativních a neetických technik v bublině onl...
12:57
  
29.05.2023

#07: Dá se za peníze koupit štěstí?

Jsou peníze prostředkem k získání svobody? A nebo jsme naopak častěji jen jejich otroky? Kde je ta hranice, kdy peníze obohacují náš život, a kdy nám znemožňují doopravdy náš život prožívat? ⇢ Budu moc ráda, když se se mnou podělíš o své dojmy a svůj pohled na Instagramu asteya_cz nebo mi napíšeš na...
12:01
  
15.05.2023

#06: Toxická poselství motivačních citátů

Nikdy to nevzdávej! Nikdy není pozdě! Před sebou neutečeš! Motivačními citáty se to v online světě jen hemží. Jak by ale náš život vypadal, kdybychom se moudry z nich řídili doslova? Spoiler: Dopadlo by to špatně. ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychop...
08:24
  
01.05.2023

#5: Zdravé hranice v online podnikání

Zdravě nastavené hranice jsou důležité proto, aby nám něco nebo někdo nezasahoval do našeho osobního prostoru a neukrajoval nám tak z energie a času, který chceme a potřebujeme věnovat sami sobě. Na jaké oblasti se zaměřit a jak si nastavit zdravější hranice s klienty i s prací jako takovou? ⇢ Insta...
13:18
  
17.04.2023

#4: 5 kroků k udržitelné strategii na sociálních sítích

Strategie není jen to, jak často příspěvky sdílíš, jaké vybíráš hashtagy a jestli v reels používáš trendové audio. Pokud chceš sociální sítě využívat smysluplně, měla by tvá strategie vycházet z celkové strategie tvého podnikání a tvé vize každodenního života. Chceš si nastavit ucelenou strategii p...
16:26
  
10.04.2023

#3: Jak využít prokrastinaci k osobnímu rozvoji?

Prokrastinace není lenost. Existuje mnoho důvodů, které k jejímu vzniku vedou. A právě když tento stav využiješ k vlastní sebereflexi a zamyšlení nad tím, co u tebe prokrastinaci spouští, můžeš se dál posunout ve svém osobním i pracovním rozvoji. ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Newsletter...
07:18
  
03.04.2023

#2: Hustle culture aneb konec kultury vyhoření

Hustle culture je fenomén, který staví práci na první místo žebříčku životních priorit. A to často i za cenu obětování vlastního zdraví, duševní pohody a osobního života. Jak tato filozofie, založená na tom, že musíme neustále makat, posouvat se a co nejrychleji růst, negativně dopadá na mnoho oblas...
11:42
  
27.03.2023

#1: Udržitelné podnikání a filozofie Asteya

Většina lidí začíná podnikat proto, že je láká svoboda. Chtějí dělat to, co je baví, cestovat a mít čas na rodinu, relax a své koníčky. Realita ale často vypadá jinak. V úvodní epizodě podcastu Odpoj se, napoj se, s tebou posdílím svou zkušenost ze začátků podnikání, kdy jsem neměla daleko od vyhoře...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.