01:21:29
20.03.2026
#24 VÝŽIVA NA PŮLMARATON - carb loading, hydratace a suplementy
Co si dát před závodem? Kolik sacharidů je tak akorát? Jsou potřeba gely? A má člověk pít ionťák na občerstvovačkách? V novém díle podcastu se dozvíte, jak nutričně pošéfit půlmaraton a doběhnout do cíle jako král!
