46:55
Podcast: Nutri podcast Markéty Gajdošové
09 • Vše, co potřebujete vědět o hubnutí, než se pustíte do redukčních diet
pred 3 dňami
Začátkem každého roku často přichází vlna motivace a "nový rok = nové já" výzev. V nové epizodě vám proto přináším srozumitelné vysvětlení toho, co opravdu znamená zdravé a udržitelné hubnutí, bez extrémů. Proč většina diet selhává? Jak funguje kalorický deficit? Proč není dobrý nápad „jíst pod bazál“? A co by mělo být skutečným cílem každé redukce? Stopáž: 00:00 Úvod 00:46 Nový rok = nové já? 03:13 Cíle, motivace a bezpečnost procesu redukce 06:21 Tvrdá pravda o dietním průmyslu 06:55 ...
Podcast Nutri podcast Markéty Gajdošové je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: Markéta Gajdošová
Kategórie: Zdravie a kondícia, Zdravie a kondícia, Výživa, Spoločnosť a kultúra, Osobné denníky