Valachová Zuzana: Na schudnutie stačí upraviť stravu, ale s cvičením to je príjemnejšie.
Fitness trénerka a výživová špecialistka poradí, ako zhodiť prebytočné kilogramy nielen po sviatkoch, či dokážete schudnúť aj bez trénera a výživového poradcu, ale aj to, ako funguje jej program na úbytok hmotnosti s názvom Výzva. V dnešných NitránskychRečách sa okrem iného dozviete: Naozaj dokáže schudnúť každý? Môžete schudnúť aj s pohárom vínka a maďarským gulášom? Koľko kg je optimálne „zhodiť“ mesačne. Je pravda, že ak budete okrem úpravy stravy aj cvičiť, budete krajší? Prečo je lepšie cvičiť s partnerom, alebo so známym
Podcast NitránskeReči je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.