Noříme se do konceptu „exchange patterns“, neboli výměnných vzorců – neviditelných pravidel „něco za něco“, která ovlivňují naše chování a rozhodování. Proč máme sklon vnímat vztahy jako obchodní transakce? Jak tyto vzorce vznikají, kdy nám mohou prospět a kdy nás naopak omezují? Diskutujeme rozdíl mezi „něco za něco“ a přirozeným dáváním, na které klade důraz nenásilná komunikace. Zkoumáme, jak se tyto vzorce formují už v dětství a školním systému, a jejich dopad na blízké vztahy. Proč některá káva chutná hůř, když je vařená z povinnosti? A jak může nevyřčené očekávání narušit důvěru? Na závěr nabízíme způsoby, jak si tyto vzorce uvědomit a proměnit je tak, aby naše vztahy byly živější, radostnější a osvobozené od skrytých dluhů.